충치가 생기지 않게 하는 방법은 무엇인가요?
충치가 자꾸 생겨서 고생을 한 적이 있습니다. 치료 이후에도 관리를 잘 하는 것이 중요하다는데 양치나 기타 생활습관을 어떻게 가지는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
충치가 생기지 않도록 하기 위해선 무조건 깨끗이 양치를 해주는것이 가장 중요합니다. 충치는 세균성 질환이기 때문에 세균의 수를 줄이고, 세균의 먹이를 제거해주어야 하는데 그것이 바로 양치질이거든요. 양치질을 할 때에는 치아의 모든 면을 닦아준다는 느낌으로 안과 밖, 씹는 면, 치아사이면을 모두 닦아주어야 합니다. 그러기 위해서는 변형바스법을 사용해 칫솔질 해주시고, 치실이나 치간칫솔과 같은 구강보조용품을 반드시 사용해주어야 합니다. 이렇게 양치를 깨끗이 하시는게 첫번째고, 그 다음으로는 간식횟수 줄이기, 단음식 적게 먹기, 물로 입 자주 헹구기, 주기적인 불소도포 등 여러가지 방법으로 충치발생가능성을 줄일 수 있습니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
충치 예방을 위해 식후 3분이내에 양치를 하는 습관이 중요합니다. 식후 3분이내에 양치질을 하는 것은 바람직하며 3분이 지나면 음식물 찌꺼기가 부패되어 충치를 유발할 수 있습니다.
또한 양치시에 칫솔이 닿지않는 부위가 없도록 꼼꼼히 양치를 하여 관리하길 권하며, 칫솔로 제거하기 어려운 치아사이 이물질은 치실 및 치간칫솔로 꼼꼼히 관리하여 주길 권합니다.
만족스러운 답변되셨으면 합니다.
<평가> 감사합니다.
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
음식 섭취 직후 양치하세요
바스법으로 양치하세요
치실, 치간칫솔도 사용하시면 좋습니다
치과를 정기적으로 내원하세요