운동을 통해서 내장도 운동되고 건강해질 수 있나요.

Question

내장도 일조이 신체부위인데요. 사람이 하는 스트레칭이나 운동을 통해서 내장도 운동이 되고 단련이 될수 잇나요. 궁금합니다..

Answer 1

안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.

사람의 몸의 모든 기관들은 연결이 되어 있기에 운동을 하면 다 좋아지죠.

특정 부위 운동을 하면 그 부위는 더 좋아지고 나머지 기관들도 다 좋아지죠

단련이라는 단어뜻이 어떤 의미인지는 모르겠지만 내장들도 적응을 하게 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.

유산소 운동을 통해 폐활량을 늘리고 혈액순환도 잘되게 해줍니다.

또 운동을 하면서 노폐물을 몸밖으로 배출하고 신진대사도 활발하게 해줍니다.

열심히 운동하셔서 건강하시길 바랍니다.