성격이 무덤덤해지는 방법이 있을까요?
약간 제가 이것저것 신경쓰다보니 내 자신이 예민하다는 느낌을 많이 받아요.
요즘 이 생각 저생각으로 스트레스 받는답니다.
이제 신경안쓰고 무덤덤해지고 싶은데 어떻게 하면 무덤덤해질 수 있을까요?
알려주시면 감사하겠습니다. ㅠㅠ
무덤덤해지고 싶으면 웬만한 일에 그러려니 하고 넘어가는 연습을 일상생활 속에서 하셔야합니다.
한번 두번 하다보면 둔감해지는 자신을 발견하실겁니다.
취미 만들어 보는 건 어떤가요?-?
저도 생각이 많은 편인데 운동할 땐 너무 힘들어서 잡생각 안 나고 좋더라구요
뭔가 이것저것 하면서 바쁘게 살면 자연스럽게 잡생각 안 하게 되는 것 같아요 ㅎㅎ
성격이 바뀌는 것은 그리 쉽지 않을 것으로 보이는데 성격이 무덤덤해지라면 신경을 덜 써야 합니다. 그러기 위해서는 본인이 신경 쓰고 있는 것 반대로 행동하는 것이 중요합니다. 예를 들어서 운동이나 아니면 먹는 것 이런 것들에 더 신경을 쓰다 보면 본인이 신경 쓰는 예민한 부분에서 멀어질 수가 있습니다.
다른 방법들은 작성자님의 입맛에 맞게 고르실 수 있지만, 무덤덤해지는 과정 속에서 '수용'이 배제되어서는 안된다고 생각합니다. 지금 작성자님이 처한 상황에서 무작정 빠져나가려고 하신다면 굉장히 힘드실 겁니다. 고로, 지금 자신의 상태를 인정하고 최대한 받아들이고 수용하면서 본인에게 조금의 여유를 두는 걸 추천합니다. 인생을 살아갈 때 부정적인 감정이 없을 수는 없습니다. 그렇기 때문에 이 과정 속에서 부정적인 감정에 둔해지는 것이 좋을 것입니다.
본인 스스로 너무 화내고 예민하다고 생각해서 자제하려는건 좋지만 제생각엔 조금 더 여유를 가지고 조금 쉬시는게 어떨까요?무덤덤해지는 것은 결국 참고
쌓아둬 좋지않은것같아요 스스로에게 조금더 여유를 가져보세요 ㅎ
안녕하세요.
사람의 성향에 따라 무덤덤해지는게
쉽지는 않습니다.
본인의 성격이 예민하고 잡다한 생각을
많이 하시는 성격이라면
적당한 운동과 야외 활동등을 통해서
항상 상쾌한 기분을 유지하시는게
중요할것 같고
지속적으로 본인 성격이 무덤덤해지도록
반복적인 연습을 계속 하시다 보면
조금씩 변화가 될수 있을것으로
생각합니다.
안녕하세요
상당히스트레스가 쌓이실거라 생각이 듭니다
이런경우 다른건 소용이 없어요 무조건 정신적인 휴식이 필요합니다
시간이적인 여유가 없으시다면 간단한 운동으로 몸을 피곤하게 하고 정신을 다른곳으로 분산시켜야
님이 삽니다
아무쪼록 당신의 삶을 응원합니다
