성격이 바뀌는 것은 그리 쉽지 않을 것으로 보이는데 성격이 무덤덤해지라면 신경을 덜 써야 합니다. 그러기 위해서는 본인이 신경 쓰고 있는 것 반대로 행동하는 것이 중요합니다. 예를 들어서 운동이나 아니면 먹는 것 이런 것들에 더 신경을 쓰다 보면 본인이 신경 쓰는 예민한 부분에서 멀어질 수가 있습니다.
다른 방법들은 작성자님의 입맛에 맞게 고르실 수 있지만, 무덤덤해지는 과정 속에서 '수용'이 배제되어서는 안된다고 생각합니다. 지금 작성자님이 처한 상황에서 무작정 빠져나가려고 하신다면 굉장히 힘드실 겁니다. 고로, 지금 자신의 상태를 인정하고 최대한 받아들이고 수용하면서 본인에게 조금의 여유를 두는 걸 추천합니다. 인생을 살아갈 때 부정적인 감정이 없을 수는 없습니다. 그렇기 때문에 이 과정 속에서 부정적인 감정에 둔해지는 것이 좋을 것입니다.
