한번에 2가지갱각을 하려면 어떻게 훈련을 해야하나요?

Question

한번에 2가지생각을 하려면 어떻게 훈련을 해야하나요? 남자는 못하고 여자는 한다고 하는데 그럼 남자가 2가지생각을 할려하면 어떻게 연습을 해야하나요??

Answer 1

한번에 2가지 생각을 여자는 하는데 남자는 못한다는 과학적 근거는 없고 사람 뇌는 성별과 달리 진짜 동시 사고를 거의 못하는게 현실이며 연습 통해서도 하기 어렵습니다. 2가지 생각은 자동화된 행동과 생각, 빠른 사고 전환, 배경 인숙과 주의 집중 3가지 경우 중 하나인데 실제 2가지 동시에 멀티태스킹 보다는 하나는 자동적으로 하고 하나는 머리속으로 집중하는 것이며 둘 다 동시에 하기 보다는 아주 빠르게 전환하는 겁니다. 이는 자동적으로 하는 영역을 더 늘리는 훈련으로 가능한데 예를 들어 양치할 때 깨끗하게 해야지가 아닌 오늘 할 일 머리속으로 정리하거나 걷기 운동하면서 시간 흐름 보다는 반대로 60초에서 1초까지 세는 등 훈련하면 어느정도 자동적으로 생각하기 가능합니다.

Answer 2

질문하신 한번에 2가지 생각을 하는 것에 대한 내용이내요.

일단 우리는 일반적으로 동시에 두 가지 생각을 하기 어렵지만

평소에 조금씩 연습을 해보시면

자연스럽게 두 가지 생각을 동시에 하는 지경에 이르게 됩니다.

Answer 3

보통 멀티태스킹이라고 한번에 두가지 일을 하는 것인데 책을 소리 내어 읽으면서 머릿속으로는 오늘 저녁 메뉴나 내일 할 일을 구체적으로 떠올려 보는 것이 기본적인 훈련 방법입니다. 가벼운 조깅이나 산책을 하면서 구구단을 외우거나 영단어를 외우는 것도 좋은 연습 방법입니다.