이번에 시골집에서 부추를 많이 받았는데 부추는 몸에 어떤효능을 주나요?

Question

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

이번에 시골집에서 부추를 많이 받아왔는데 부추는 우리몸에 있어서 어떤효능을 주나요?

Answer 1

비타민C나 칼슘,철분 및 식이섬유와 같은 영양소가 있고 소화를 촉진하고 변비 예방에도 좋습니다. 항산화 성분들은 세포 손상을 줄이고 면역체계를 강화하는데 도움을 줍니다. 혈압조절에도 도움되고 항염증 효과에도 좋습니다.