술만 먹으면 필름이 끊기는 블랙아웃(black out)은 왜 일어나는건가요?
안녕하세요. 요즘 연말이 다가옴에 따라 모임과 회식으로 술을 자주 먹고 있는데요. 술을 마실때마다 너무 자주 필름이 끊겨서 걱정입니다...
의학용어로 소위 블랙아웃(black out)이라고 하는 이 현상의 원인이 무엇이고 해결책은 없는지 알고 싶습니다 ㅠㅠ
블랙 아웃이라는 현상의 원인은 혈중 알코올 농도가 급상승하면서 뇌가 알코올 고농도에 적응할 시간을 주지 않아서 생기는 현상입니다.
해결책의 경우 짧은 시간 내에 술을 급격하게 마시지 않는다거나 또는 중간중간 물, 등을 섭취하여 혈중 알코올 농도가 급격하게 상승하지 않도록 하는 방법이나 적정량의 술을 마시는 것이 해결책이라 생각됩니다.
절대적으로 사람이 합리적이다 비합리적이다 따지는 것 자체가 틀린 일이라고 생각합니다. 우선 합리성과 비합리성이라는 일종의 흑백논리로 사람을 규정하는 것 자체가 어렵다고 생각합니다. 저는 우리가 보는 세상에서 사실 항상 옳은 것은 없는 것같습니다 전부 우리가 믿으니까 존재하는 것같네요. 사회, 인간, 자아와 같은 어떤 가치를 논할때 필수적이라고 생각되어지는 요소들도 사실은 처음에는 없었지만 우리가 믿어서 생긴 것입니다. 이러한 관점에서 본다면 오늘날 우리가 말하는 가치라는 존재는 만들어진 것이고 사람들이 그것을 믿고 있는 것일 뿐입니다. 제가 생각하는 결론은 "합리적이라고 믿으면 합리적이다" 인 것같습니다.
복잡한 상관관계와 이유가 있는 것은 아닌 것으로 알고 있습니다.
저는 의사분께 이렇게 이야기를 들을 바 있습니다.
알코올을 섭취하면 그것이 뇌의 기억장치에 기억을 차단시키는 영향을 주게 되는 것이다.
그리고 그 현상이 나타나는 빈도가 잦다면 본인이 그 부분에 취약하고 약하다고 볼 수 있지 않을까 라는 생각이 드네요.
해결책은 알코올 섭취를 중단하시는 게 가장 본질적이고 핵심적인 것이라고 볼 수 있겠네요.
알코올은 그 자체로도
신경독성물질이라고 볼 수 있고요
알코올이 우리 몸에서 분해되고 나서 생기는
아세트알데히드 역시
혈액을 타고 뇌로 향하여
뇌세포를 파괴하는 등
뇌기능을 저하시킵니다.
그래서 술 먹은 다음날 머리가 아프고
블랙아웃이 생기는 것입니다.
한번 블랙아웃이 생기기 시작하면
나중에는 습관적으로 나타나
알콜성 치매로까지 발전하기 때문에
절대 폭음하지 마시고,
주량을 조절해서 드시기 바랍니다.
블랙아웃에 도움을 줄 수 있는 방법으로는
숙취유발물질인 아세트알데히드를
감소시켜주는 숙취해소제,
혹은 블랙아웃 대표 숙취해소제를
음주 전후에 섭취하시는 방법이 있고,
평소에 지속적인 운동, 스트레스 관리 등을 통해
올바른 생활습관을 유지하시는 것 역시
도움이 될 것입니다.
