의료상담
잠을잘때에 속옷도 다 벗고 자는게 건강에 좋나요?
성별
남성
나이대
30대
잠을잘때에 속옷도 다 벗고 자는게 건강에 좋나요?
속옷도 벗고 자는게 건강에 좋을 수 있는지 궁금합니다.
속옷을 입으니까 배를 조여서 답답한 느낌이 있는거같기도 하구요..
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1개의 답변이 있어요!
잠을 잘 때에 속옷을 다 벗고 자는 것이 입고 자는 것에 비하여 건강에 상대적으로 더 좋다거나 하다는 근거는 없습니다. 다만 생각을 해 보았을 때 혈액순환, 체온조절, 피부 통풍, 수면 질 향상 등에 도움이 될 가능성이 존재합니다. 특히 지나치게 끼거나 불편함을 유발하는 잠옷이라면 입는 것보다는 벗고 자는 것이 도움이 될 수도 있긴 하겠습니다.
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