손톱관리에 대하여 궁금한점 물어봅니다?

이상하게 피곤하면 특히 손이 건조해지고 큐티클이라는 하얀부분이 많아지는 것 같습니다. 손톱을 정리할 때 큐티클부분을 다 없애야 하는지 궁금합니다. 그리고 손톱은 어느정도 깍는게 건강에 좋은가요?