매사에 쉽게 흥분하지 않는 방법 없을까요?

Question

회사에 동갑들끼리 친구모임이 있습니다.

그런데 이중에 한 친구가 매사에 신경질적이고 쉽게 흥분하는 스타일이에요.

친구들끼리 있다가도 자기 의견이 막힌다 싶으면 언성을높이고 신경질섞인 말을 합니다.

그런데 이게 친구끼리모였을때 말고도 업무중에도 이런 태도를 보입니다.

타부서의 직원과 전화를 하다가도 쉽게쉽게 화를 내요.

저는 이 친구가 진정 걱정돼서 매사에 쉽게 흥분하지 않는 방법이 있으면 알려주고싶네요.

Answer 1

충동적이고 인내심도 없고

즉흥적이고 이해심도 없고

여유와 배려심이 없기 때문입니다

벼는 익을수록 고개를 숙입니다

생각한데로 행동하지 않으면

행동한데로 생각하게 됩니다

습관적인 행동이 아닌

여유있는 배려심이 필요합니다.

Answer 2

일단 심호흡을 크게 한번 하고 생각정리를 하고 말을 하라고 조언을 해보시는것도 좋을 것 같고 그냥 이분한테 신경쓰다가 스트레스받지말고 거리를 두는게 좋을 것 같습니다.

Answer 3

본인이 답을 찾아야지 주변에서 충고라고 말해주어도 듣지않습니다. 질문자님께서는 걱정이지만요 듣는사람은 걱정이라 받아들이지않습니다.

Answer 4

그럴땐 흥분좀 하지않고 차분히 말을 하라해보세요. 왜 흥분하냐고 진정하라고 이야기 충분히 들어줄테니 살살말을해보라구요..

Answer 5

안녕하세요

저역시 매사에 쉽게 흥분이 되어서 여간 힘든일이

겪을때가 많아요 그래서 무조건 심호흡과 선풍기 에어콘으로 다스리니 좀 낫더라구요 평소 명상도 엄청 도움이 되더라구요

아무쪼록 저의답변이 조금이나마 도움이되시길바래요

화이팅하세요!!!

Answer 6

매사에 쉽게 흥분하지 않는 법은 본인 의지가 많이 중요하구요

본인이 고칠 의지가 없으면

상담을 받아봐야 할정도 입니다

그렇게 수십년을 살았기 때문에 고치기도 힘들구요