목감기에 너무 자주 걸려요 감기 안 걸리는 법 있을까요?
제가 4개월에 1번 꼴로 목감기에 걸리는 것 같은데 평상시에 감기 안걸리도록 예방할 수 있는 방법 모두 알려주세요. 특히 영양제나 마스크 착용 등등 간단한 것도 모두 알려주세요. 너무 힘드네요ㅠㅠ
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
우선 목감기는 바이러스성 질환인 경우가 많으므로 kf 94 마스크를 평소에 쓰고 다시니시는걸 권해드리며 비타민 C 와 비타민 B 군 을 같이 꾸준히 복용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 조연서 약사입니다.
프로폴리스, 비타민d, 비타민c 고함량으로 챙겨주시고 종합비타민 안드신다면 챙겨드세요
프로폴리스는 인후 스프레이로도 추천드리며 목 컨디션이 안좋을때마다 뿌려주시고 포비돈 인후 스프레이도 추천드립니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
감기에 자주 걸리는 경우 우선 손씻기를 철저히하고, 오염된 손을 코, 입에 대지 않는 것이 중요합니다. 또한 면역 향상에 도움이 되는 비타민씨, 아연, 베타글루칸 섭취를 권장드리며, 사람이 많이 모이는 장소 방문시에는 마스크 착용을 권장드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다. 항상 건강하세요^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민d 수치가 낮으면 그걸 교정하는 것만으로 의미가 있고요. 상기도 감염이 잘 오는 사람에서 lgg 유산균 보충이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 성분의 약을 복용을 권장드립니다. 유산균과 프로폴리스 제품이 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
목감기에 자주 걸린다면 평소 찬 음료는 마시지 말고 따뜻한 음료나 물을 자주 마시고 목을 따뜻하게 해주시고, 평소 잠을 푹 자고 식사를 영양가 있게 잘 챙겨서 먹고 면역력을 높이는 것이 중요합니다.
면역력에 도움이 되는 비타민b군, 비타민c, d 등을 복용하시면 도움이 될 수 있습니다.