생활
생리불순 탈모 흰머리 이런거에 좋은 음식이 있을까요?
참 이렇게 보면 종합병원 같긴하네요
제가 몸에 염증도 많고요
생리불순도 있고 탈모도 조금 있고요
젊은 나이에 비해 흰머리도 나는 편이에요
그래서 건강관리가 조심스러운데요
이런것에 좋은 음식이 있을까요?
음식이라도 잘 챙겨먹어야지 싶네요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요
탈모에는 검정콩이 좋은것 같구요
(단 검정콩은 많이 드시면 부작용이 있으므로
하루 50g 이상 섭취하시는것 유의하셔야되요)
검정콩 50g을 밥솥에 물을 넣고 (밥을 짓듯) 요리해서
소금쳐서 매일 먹기를 3주쯤 되었을때
탈모로 고민되었던
머리 빈곳이 빼곡히 메워지는 경험을 하였었어요
평소에 어떤 음식을 드시는지 식습관을 몰라서 조심스러운 부분입니다만,
좋은 음식을 챙겨 먹기에 앞서 안 좋은 음식을 먹지 않는게 우선이 되어야 해요.
밀가루, 초가공식품, 인스턴트 등등요.
간식 좋아하시면 대폭 줄이셔야 하고요.
일단 탈모 부분에는 검은콩이 좋다는 말은 많이 들엇엇어여, 흰머리의 경우는 화학 약품이나 수질 문제가 잇을 수잇는데여, 염색 같은 걸 하는 경우(특히 뿌리염색) 더 위험하다는 애기를 들엇거든여,
이미 진행되엇다면 지금으로써 할수잇는 최선은 검은머리로 염색하는 것 밖에 없어여.
안녕하세요. 생리불순 탈모 히머리에는 혈액순환을 돕고 호르몬 균형을 지원하는 음식과 모발 피부 건강에 좋은 단백질 비타민 미네랄이 도움이 됩니다. 대표적으로 검은콩 검은깨 호두 잣 계란 연어 비트 대추 같은 식품을 권장합니다