초기 고지혈증 완화에 도움이 되는 것은?

안녕하세요~ 건강검진 결과 고지혈증 관리 필요로 진단 되어 고지혈증 약을 먹어야 된다고 합니다. 고지혈증 완화를 위해 도움이 되는 생활 습관이나 음식이 있는지 궁금합니다.