자녀들 키성장을 위해 어떤것을 먹이는지?

초등이나 중학교때 자녀 성장이 중요할거 같은데 성장을 위해 무엇을 먹이거나 운동을 시키닌지 궁금하네요. 키성장 위해 먹는것도 있던데 도움이 되는지요?