어르신들 장구치는것도 치매예방하는데 좋다는데또 다른것에는 무엇이 있을까요?

Question

어르신들이 취미로 장구를 치는것도 치매예방에 아주 좋은 취미라고 하는것같아요. 장구말고 어르신들에게 도움이 되는 것에는 또 무엇이 있을까요?

Answer 1

뭐든 새로운것을 배우는것이 좋습니다. 기억에 남는 것들 말이죠 충격적이라던가, 어제기억에 별다른게 없다는것은 늘상 같은거만 했다는 거죠

Answer 2

치매 예방은 머리를 사용하는 것과 손가락 운동하는 좋다고 합니다.

장구의 경우 장단을 기억해야하고 손으로 박자에 맞춰 쳐야하니 치매 예방에 좋은 것 같습니다.

Answer 3

어르신들 취미생활에 치매예방이 좋은것은 모든 취미생활이 도움이 될것 같습니다.나이가들면 활동량이 많이 줄어들기 때문에 모든 취미생활이 있다면 치매에 효과적일것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

어르신들이 장구 치는 것은 치매 예방에 좋습니다. 그러한 것처럼 손으로 하는 운동이 제일 좋습니다. 무엇이든지 운동을 하거나 공부를 하는 것도 제일 좋습니다.

즐거운 하루되세요

좋은 질문감사합니다.