학문
글쓰기를 하는 것만으로도 뇌가 좋아질수 있을까요?
최근 가능하면 1일 1글쓰기를 진행해보려고 하고 있습니다. 그런데 정말 글쓰기만으로도 머리가 좋아진다거나 하는 효과가 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김찬우 인문·예술전문가입니다.
네 도움이 됩니다!
미국 유타 주립 대학교(USU, Utah State University) 연구진이 평균 나이 73.5세인 노인 215명을 대상으로 글쓰기가 인지기능에 미치는 영향을 조사한 결과, 짧은 글이라도 꾸준하게 쓰면 뇌 기능 유지에 도움이 되며 치매 예방에도 큰 도움이 된다는 사실을 발견했습니다.
그럼 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드리겠습니다:)
안녕하세요. 최은서 인문·예술전문가입니다.
글을 쓰게 되면, 수많은 정보를 생각하고 정리하게 되는데 이 활동으로 인해 뇌에 자극이 전달되며 뇌 활동이 활발해집니다.
이에 기억력이 증가하고 생각의 확장이 일어나게 되며, 본인의 경험을 단순히 글로 쓰는 것만으로도 병원에 가는 횟수가 줄어들고 면역력이 높아지며 스트레스가 줄어든다는 연구 결과가 있습니다.
안녕하세요. 손용준 인문·예술전문가입니다. 글 쓰기의 장점은 여러 가지가 있습니다. 글 쓰기는 어렵고 지속하기도 까다로운 취미인데 그러나 글쓰기로 얻는 혜택은 큰데 일단 생각을 정리하고 표현하는데 능숙해지고 사고의 힘을 길러 줄 뿐 아니라 스트레스를 줄여 주기도 하고 면역 기능을 길러 주기도 한다고 합니다.