피시콜라겐과 육류콜라겐 중 어느쪽이 더 흡수가 많이 되나요?

Question

피시콜라겐과 육류콜라겐 중 어느쪽이 좀 더 영양적으로 좋은것이고 어느것이 동일한 양을 먹었을때 우리몸에 더 많이 흡수가 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 의젓한숲새141입니다.

피시콜라겐은 저분자 콜라겐이기 때문에 체내 흡수율이 육류콜라겐의 흡수율보다 높습니다.

Answer 2

안녕하세요. 느린사슴901입니다.

피시콜라겐은 육류콜라겐에 비해 흡수율이 높습니다. 이는 피시콜라겐의 분자량이 작기 때문입니다. 또한, 피시콜라겐은 뼈와 연골 건강에 도움이 되는 글루코사민과 콘드로이틴이 풍부하게 함유되어 있습니다.