텔레비전이나 스마트폰이 눈에 미치는 영향
2021. 02. 18. 23:53
요즘들어 코로나때문에 집에 항상 있어서 티비와 스마트폰을 자주보는데
눈에 어떤영향응 미치는지 알고싶어요!!!!!!!!!!
시력저하 이런거 빼구 ㅎㅎㅎㅎ
그리고 눈에좋은 식품도 알려주세요!!!
총 2개의 답변이 있어요.
정확한 의료지식은 안과에 가셔서 여쭈어보심을 추천드립니다.
먼저 눈에 좋은 식품은 10여년 이상 꾸준히 섭취해야 소량의 효과가 나온다할정도로 단기간 큰 영향력은 없습니다. 차라리 눈건강 비타민제같은게 더 효율적이겠군요.
어두운데서 핸드폰을보거나
가까이서 티비를 보는등
눈의 피로를 증가시키고 근시를 유발하는 행위입니다.
잠재적으로 시력을 약화시키는 행위입니다.
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안녕하세요 질문자님! 텔레비전이나 스마트폰이 눈에 미치는여향과 눈에 좋은 음식에 대해서 질문을 해주셨군요!
우선 음식에 대해서 먼저 말씀드릴게요!
1. 당근
당근은 비타민A가 풍부해 눈건강에 아주좋습니다. 비타민A는 망막의 간상세포에서 일력의 작용을 통해서 시각을 형성하는데 필수적이랍니다.
또한 안구건조증, 감염성 질환으로부터 눈을 보호해서 아주 좋답니다~
2. 시금치
시금치는 루테인이 많은 식품이며 루테인은 자외선에 의해 생성된 활성산소를 없애면서 눈을 보호해 시력을 유지시켜준답니다.
많은 도움이 되었기를 바랍니다.
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