안녕하세요 ~자일리톨 껌 과 사탕은 다른 제품

Question

안녕하세요 ~ 시중에 파는 자일리톨 껌과 사탕은 일반 제품 보다는 이빨과 치석에 충치가 들생기나요

그리고 일반제품 보다 당분이 들드르가나요

Answer 1

자일리톨 껌과 사탕은 일반 설탕이 들어간 제품에 비해 충치와 치석 발생 위험이 낮은 편입니다. 자일리톨은 충치균이 분해하지 못해 입안에서 산을 만들지 않으므로 치아 건강에 더 유리합니다. 또한 껌을 씹으면서 침 분비가 늘어나 치아 표면을 깨끗하게 해주는 효과도 있습니다. 다만, 시중 제품 중에는 자일리톨 함량이 낮거나 다른 당류가 섞인 경우도 있으니 성분표를 꼭 확인하는 것이 좋습니다.

자일리톨은 설탕보다 칼로리가 낮고 혈당을 거의 올리지 않아 당뇨 환자나 다이어트 중인 사람에게도 적합합니다. 하지만 충치 예방 효과를 제대로 보려면 자일리톨 함량이 충분히 높은 제품을 선택하고, 평소 올바른 양치와 정기적인 치과 검진을 병행하는 것이 중요합니다.