잘때 코골이 줄이는방법 있을까요?
잘때 저는 모르겠는데 코를 꽤심하게 곤다고합니다. 베게도 경추베게로 교체했는데 여전히 코곤다고 하더군요, 어떤 취침자세를 취해야 코골이가 좀 줄어들까요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 향기로운고라니280입니다.
똑바로 누워자거나 건조하면 코를 더 골수있습니다 옆으로 누워 자야 덜골아요 해결이 안되면 이비인후과 상담을 해보세요
안녕하세요. 건강한멋돼지105입니다
수술적인 치료로 코골이 수면무호흡을 치료하기가 상당히 어렵고
양압기 치료가 표준적인 치료가 되는 거고
지속적으로 관리하고 또 체중을 줄이는 것이 더 근본적일 때가 많습니다..
안녕하세요. 운좋은풍뎅이73입니다.
제남자친구 엄청난 코골이여서
잠못자서 울뻔한적이 많아요
근데 코골이 스프레이 코골이 적외선? 다해봐도 여전해요ㅠㅠ 일자로 자는거보다 옆으로 굴려서 옆으로 자면 멈춰요 그래서 요샌 몸을 굴려서 옆으로 자게끔해요
안녕하세요. 의로운표범181입니다.
정자세로 목부분이 살짝 더 올라가서 숨구멍이 트인 상태가 좋습니다. 아님 요즘은 콧구멍 세척도구도 많아서 그거 써도 좋습니다!