철분이 부족해도빈혈이 생긴다는데 빈혈에 좋은 식물은 어떤 것이 있나요?

Question

철분이 부족해도 빈혈이 생긴다고 알고 있습니다. 빈혈이 있으면 쉽게 피로하고, 얼굴이 창백해지며, 가슴이 답답하고 두통까지 생길 수 있다고 들었는데 빈혈에 유익한 식물은 무엇이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 파란개개비275입니다.

대표적으로 미역이있고 달걀 굴 조개 시금치 두부 당근 부추 등이있고

카레에도 들어있어 카레라이스 먹는것도 좋아요~