바닥을 친 자신감회복 어떻게해야할까요?

Question

현재 영상만드는 일을 하고있습니다.

2년전 한 작업중 클라이언트와의 마찰로

심적으로 큰 상처를받은 일이 있었는데

그 후로 이어지는 작업에서 스스로에대한 확신이

사라진 상태로 일을 이어가고 있습니다.

그 당시에는 더 큰 목표에대한 동기부여가 있었는데

박탈감으로인해 지금은 잘 해낼 자신감이 없어진듯합니다.

이런 마음의상처는 어떤식으로 극복하고 이겨내야할까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

지금까지 잘해오셨다면 지금 잠시 박탈감이 있어도 다른 작업을 맡고 해결하다보면 좋아질수있을겁니다.

지금까지 성공하고 잘했던 것들을 떠올려보시면 도움이 될겁니다.

모든 것에 대해 다 완벽할수 없으니 스스로에게 조금 편안하게 생각하고 행동하면 좋겠습니다.