무거운 물건을 들려고하면 날개뼈쪽 근육이 찢어질듯 아픈데 이게 뭔가요

무거운 물건을 들려고하면 날개뼈쪽 근육이 찢어질듯 아픈데 이게 뭔가요

등 날개뼈 사이 가운데 근육쪽이 약간 찢어지는 느낌이랄까 무거운것만 들면 반응하고 이제 한 달정도 되어가요

마사지같은거 받으면 좀 나아질까요

어떻게해야할까요