스트레스 해소하는 방법있나요?

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

스트레스를 해소하려면 규칙적인 운동이 도움이 됩니다. 지나친 카페인 음료나 음주는 안하는것이 좋습니다.

안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.스트레스 해소에 여러가지 있죠 먹는걸로 해소하거 술로 해소하는사람 여러 종류가 있지만 건강도챙기고 운동으로 해소 하는것이 제일좋을듯합니다

안녕하세요. 나른한딱따구리110입니다.

스트레스 해소방법?

1. 활동적인 사람

- 운동, 등산, 스포츠등을 통해 스트레스를 해소하고, 외적인 활동을 통해 스트레스를 많이 해소함

2. 내성적인 사람

- 음악, 영화감상, 독서등을 통해 해소하면, 마음의 안정을 찾는다.

3. 술이나 담배를 통해 해소하는데, 정말 좋지 않은 습관 입니다. 가능한 활동적으로 주변 친한사람과 수다나 시간을 가지는것을 추천하고, 마음속으로 스트레스를 담아두지 말고, 외적으로 발산하는것을 추천합니다.

안녕하세요. 신기한시은1004입니다.

생활체육을 해보는건어떨까요.

조기축구.배드민턴.탁구.족구.사람들과 어울려 운동을 하면 좀도움이될거같네요.