아 진짜 너무 피곤해서 자고 싶은데 시험기간이예요

Question

학교갔다오고 학원갔다오고 이젠 시험공부까지 해야돼요!!!!! 너무 피곤해요ㅠㅠ 당장 침대로 뛰어들어가서 자고 싶어요 근데 시험기간이라 공부해야돼요ㅠㅠㅠ아아아아으아아아으ㅠㅠㅠㅠㅠ시험 언제 끝나죠아 살려줘요ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요 포근한개리입니다.

시험기간엔 잠을 많이 못자니 많이 피곤하죠...ㅜ

그래도 너무 잠을 안자도 집중력이 저하되기때문에

최소 6시간은 수면을 취하면서 시험공부 하세요!

Answer 2

벼락치기를 해야하는 상황이라며는 일단 어떻게든 에너지 드링크한잔해서 버터야할거 가타여 잠은 시험 끝나고나서 몰아서 자는거 시 조을거 같구여. 좋은성적내세여 화이팅!

Answer 3

학생 때 할 수 있는 행복한 고민이라고 봅니다. 시험 기간 동안만이라도 공부를 해보시는 건 어떨까요? 1주일 정도만 버티면 또 새로운 시간이 올테니깐요.. 1주일만 나 죽었다 생각하고 공부에 집중해 보시기 바랍니다. 그 1주일이 내 미래를 결정할 수도 있을 테니깐요.

Answer 4

너무 피곤할 땐 잠시 자고 일어나서 공부하는 것도 방법이죠

다만 시험기간이라면 어차피 지금 공부한다고 성적 좋아지지 않으니 자기 전 후로 요점 핵심만 싸악 보고 푹 자고 일어나서 장기기억력 생성을 노려보세요

자기 전 후로 본 것들이 가장 오래오래 기억에 남거든요

Answer 5

안녕하세요~ 우선 시험 공부 하시느라 많이 힘드시죠? 그럴 때마다 낮잠을 자는것을 추천합니다. 오히려 낮잠을 자면 밤에 잠이 덜 오거든요~ 그래서 밤 늦게까지 공부할 수 있어요~ 항상 힘내세요~~!!

Answer 6

학교와 학원을 모두 마치고 시험공부까지 해야 하는 상황이라 정말 지치고 피곤하시겠어요. 당장 침대로 뛰어들고 싶은 마음이 굴뚝같을 텐데, 시험 기간이라는 압박감 때문에 잠도 못 자고 버텨야 하는 그 답답함과 힘듦이 고스란히 느껴집니다.지금처럼 극심한 피로가 몰려올 때는 무작정 버티는 것보다 효율적으로 에너지를 관리하는 것이 좋습니다. 조금이나마 도움이 될 만한 대처 방법을 몇 가지 제안해 드립니다.

💤 잠과 공부 사이에서 균형 잡기토막잠(파워 냅) 활용하기: 도저히 책이 눈에 들어오지 않을 때는 책상에 엎드려 15분~20분 정도 짧게 타이머를 맞추고 눈을 붙이세요. 30분이 넘어가면 깊은 잠에 빠져 깨어나기 힘들지만, 짧은 토막잠은 뇌를 리프레시해 주어 집중력을 다시 높여줍니다.우선순위 정하기: 피곤한 상태에서는 모든 범위를 완벽하게 보기 어렵습니다. 가장 중요하거나 시험에 꼭 나올 만한 핵심 내용 위주로 먼저 훑어보세요.

🏃‍♂️ 잠 깨는 데 도움 되는 가벼운 팁환경 바꾸기: 시원한 물로 세수를 하거나, 방 안의 환기를 시켜 신선한 공기를 마셔보세요.가벼운 스트레칭: 몸을 가만히 두면 졸음이 더 몰려옵니다. 자리에서 일어나 가볍게 몸을 풀거나 제자리걸음을 하며 잠을 쫓아보세요.지금은 몸도 마음도 많이 지친 상태이니, 스스로를 너무 몰아세우지 마세요. 이번 시험 기간도 무사히 지나갈 테니 조금만 더 힘내시길 바랍니다.

좋은 성적 얻으시길 기원하겠습니다.

언능 주무세요! 내일도 화이팅입니다.💪

Answer 7

시험 공부로 힘들겠군요. 그러나 시험은 보통 3일~4일 정도로 기간이 끝나면 되는 과정입니다. 힘들어도 어쩔 수 없는 과정입니다.

그리고 귀하만이 거치는 특별한 과정이 아니라 또래 친구들도 다 겪는 것입니다. 계획을 체계적으로 공부하고, 미루지 않는 것이 중요합니다. 좋은 결과 있길 기원합니다.