고민상담
말막힘 말더듬 복식호흡법(빨대)..
복식호흡해주면 말더듬이랑 말막힘에 효과가 있다고해서 연습중인데요 유튜브를 보다가 빨대로 불어서 복식호흡을 하는 영상이 있어서 따라하는중인데 빨대로해도 효과가 있나요?
1개의 답변이 있어요!
질문자님, 복식호흡은 말더듬이나 말막힘을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 방법 중 하나입니다. 복식호흡을 통해 천천히 깊게 숨을 쉬면서 릴렉스할 수 있으니 유익해요. 유튜브에서 본 빨대를 활용한 방법은 호흡을 좀 더 집중적으로 연습하기 위한 재미있는 접근법일 수 있습니다. 빨대를 통한 호흡 연습이 특별히 더 효과적이라는 과학적 근거는 없지만, 자신의 호흡 패턴을 느끼고 조절하는 데에는 도움이 될 수 있습니다. 중요한 것은 자신에게 맞는 방법을 찾고 그것을 지속적으로 연습하는 것이죠. 꾸준히 연습하다 보면 점차 효과를 느낄 수 있을 것입니다. 질문자님의 노력이 좋은 결과로 이어지기를 바랍니다!