의료상담
식사후 바로 누으면 일어나는일
최근들어 식사후 바로 누워있다 잠이 들면 두통으로 잠을 깨는 경우가 종종 있습니다
속이 불편하거나 음식이 역류하거나 다른 증상은 전혀 없어요
게보린 하나 먹고 다시 자면 두시간 정도면 괜찮아지고요
바로 누워서 체해서 두통이 생기는건가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 답변드립니다.
식후 바로 누워있으시면 소화불량이나 역류성 질환들을 야기할 수 있어 권하지 않습니다.
참고로 아래와 같이 후두/식도의 역류질환은 본인의 생활습관 개선이 필요한 질환입니다.
1. 물을 자주 드세요.
2. 배개를 높여 주세요.
3. 야식을 줄이며 식후 바로 눕지 마시고 1-2시간 있다가 누우세요.
4. 카페인이 많이 들어있거나 맵고 짠 음식들 (위산 분비 촉진하는 음식들) 을 줄이세요.
5. 금주 및 금연을 하세요.
약을 드시며 치료하여도 2주~6개월까지 지속될 수 있으며 빈번히 재발합니다.
생활습관 개선과 약을 꾸준히 섭취하셔서 쾌차하시길 바랍니다.
감사합니다.