내일 출근해야하는데 자기싫네요 5시간만자도될까요

Question

왜이리 밤에 하고 싶은게 많은지.. 자기가 싫네요 5시간만자도 내일 컨디션 괜찮을까요? 숙면만 취하면 괜찮을까요? 눈은 감기는데 자기가싫어요

Answer 1

잠을 자기 싫더라도 주무시는게 좋아요. 5시간이 조금 적을수도 있겠지만 만약 잠을 주무시지 않는다면 내일 출근해서 일을 하는데 매우 피곤하고 힘들수 있습니다. 빨리 주무시길 바랍니다.

Answer 2

매일 5시간 주무시면 건강 망하고 성격 쓰레기되는데, 어쩌다 한 번은 상관없어요.

불면증 있으신 분들은 아예 밤 새는 경우도 있는데, 너무 스트레스 받지 마시고 유연하게 운영하세요.

Answer 3

5시간 정도 자도 일상적인 출근은 가능합니다. 다만 깊은 수면 단계가 부족해 피로가 남을 수 있어요.

자는 시간보다 잠의 질이 중요하니, 불 끄고 휴대폰 멀리 두고 숙면 환경을 만드는 게 좋습니다.

내일 중요한 일이나 집중이 필요한 업무가 있다면, 퇴근 후 20분 정도 낮잠으로 보충해도 도움이 됩니다.

Answer 4

5시간 푹 주무신다면 다음날 괜찮은 컨디션일 수 있어요. 물론 많은 양의 잠은 아니어서 피곤하실 수 있지만 푹 주무시면 괜찮을 수도 있어요.

Answer 5

쓸 시간에 얼른 주무셔요

물론 폰하는게 너무 재미있어서 자기 싫겠지만

내일 일어 나는 알람 시계와 동시에

100프로 1000프로 후회할꺼예요ㅠㅠ