의지가 너무 약합니다. 의지를 불태울 방법 있을까요?

Question

아침 일찍 일어나서 자기개발하려고 하는데

의지가 부족해서 그런지 맨날 못 일어나고 잠만 잡니다. 의지를 불태울 만한 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 빨간오리198입니다.

유튜브에 동기부여 영상도 추천드리고요

아니면 주위사람들에게 한다는것을 말하고 다니면

도움이 될것같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.

나 자신이 스스로 무조건적으로 자신과의 약속을

지킬 수 있도록 자가보상을 해주셔 보세요.

예를들면, 맛있는 음식을 먹는다든지

Answer 3

안녕하세요. 너그러운벌222입니다.

의지만으로는 한계가 있다고 봅니다.

주변환경을 어느정도 설정 해보시는게 어떨까요?

예를들어 휴대폰을 멀리 두고 알람설정 합니다.

그리고 일단 일어나면

휴대폰 알람끄고 아하 출석체크만 하자

이정도는 할 수 있잖아?

이런식으로 조금씩 조금씩 해나가는거죠.

Answer 4

안녕하세요. 다정한돼지87입니다.

한번 알람을 멀리두고 주무셔보는거는 어떨까요??

일어나서 알람을 끄게 되면 정신이 맑아져 다시 잠에 이루지는 않아 자기개발에 집중할수 있을거에요