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수족냉증에 오메가3가 효과가 있나요?
수족냉증에 오메가3가 효과가 있나요? 수족 냉증이 심한데 오메가 쓰리가 혈액순환에 좋다고 하는데 꾸준히 복용하면 수족냉증이 나아질까요?
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안녕하세요. 지식사냥꾼입니다.
수족냉증은 혈관 수축으로 손발 등의 말초 부위에 혈액공급이 줄어 과도하게 냉기를 느끼는 현상입니다.
오메가3는 우리몸에 좋은 불포화지방산으로 EPA(콜레스테롤 수치 낮춤으로써 혈행 개선 효과)와 DHA(두뇌, 망막 등의 구성성분으로 기억력과 시력 등에 긍정적 효과)를 일컫는 말입니다. 오메가3의 효능은 다음과 같습니다.
* 혈중 중성지질 개선
* 혈행 개선
* 기억력 개선
* 안구건조 예방 등
오메가-3는 혈행개선에 탁월하기 때문에, 혈관수축으로 인한 혈액공급 등의 문제를 혈행개선 등의 효과로 어느정도 완화할 수 있습니다.