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반가운박각시215

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변비가 있는데 정말 한번에 뻥 하고해결하는방법은?

변비가 있는데 정말 한번에 뻥 하고해결하는방법은?무엇이 있을까요? 정말 바로 해결할수있는 꿀팁이 잏을까요? 좋은 노하우 공유부탁요

    6개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.

      프로바이오틱스를 꾸준히 복용해보세요. 그러면 장운동이 활발해져서 효과있습니다

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

      변비가 있으실때는 청국장을 드시면은 상당히 효과가 있으니까 청국장을 한번 드셔보세요

    • 착함 멋진 봉이(--)(__)

      착함 멋진 봉이(--)(__)

      안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.

      푸른쥬스가 변비에는 최고의 효과입니다

      저도 만성변비인데 푸른쥬스 먹고 변을 보기 시작해서요 너무 좋습니다~


    • 배고픈꽃게86

      배고픈꽃게86

      안녕하세요. 배고픈꽃게86입니다.

      저는 식품회사에서 나오는 질좋은

      칼슘과 오메가 3를 다섯알씩 먹으면 해결 된다고해서 해봤지요

      됩니다 완전

    • 재빠른멧토끼101

      재빠른멧토끼101

      안녕하세요. 재빠른멧토끼101입니다.


      과학적으로 앉아있는 상태에서 양반자세처럼 왼쪽 다리를 올리고 왼쪽으로 고개를 져치는 상태를 만들면 변이 한번에 쑥 내려온다고 합니다. 한번 해보셔요

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 글로벌리모콘465입니다.

      변비 때문에 걱정이라면 식이섬유가 풍부한 바나나와 장 기능을 활발하게 해주는 펙틴 성분이 함유된 키위를 함께 갈아 마시면 좋아져요.