자고 일어나니 왼쪽 종아리에 쥐가 나 고통스러웠습니다

최근 이런 일이 자주 있네요

자고 일어나면 왼쪽 종아리가 땡기는 일이 많은데

오늘은 쥐가 나 몇초간 무척 고통스러웠습니다

그러다가 다행이 풀렸는데 이걸 어떻게 해야 해결할 수 있을까요?

아시는분 꼭 알려주세요..