족저근막염으로 인해서 방지를 위한 어떤 깔창을 구매하는 것인지 물어보는 질문입니다. 이런 질문에 대해서 대답을 드리겠습니다. 우선 의사는 아니라서 명확한 의학 근거는 모르지만 족저근막염은 생활 속 질병이라고 불릴 만큼 아픈 사람이 많습니다.
이는 요즘 같이 슬리퍼나 딱딱한 운동화를 신으면서 생기는 것이죠. 그러니 깔창이 문제가 아니라 애초에 부드러운 신발을 신는 것이 더 중요합니다. 예를 들어서 보면 비싼 런닝화 중에서 쿠션을 과도하게 들어간 신발이 있습니다. 이런 것은 매우 발이 편합니다.
개인적으로 이런 제품을 신었을 때는 달리기를 많이 하여도 크게 문제가 생기지 않았습니다. 하지만 이런 제품을 신지 않고 그냥 싼 운동화를 신으면 발이 바로 망가집니다. 그러니 가격을 유의하고 이에 대해서 발에 정말 좋은 런닝화를 신길 바랍니다.