생활
환절기에 좋은 차종류 뭐가 있을까요?
환절기에 좋은 차가 뭐가 있을까요?
황사에 목 칼칼하기도하고, 미세먼지에도 도움이되는
차는 어떤게 좋을까요? 좋은 정보주셔요.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 날으는제비677입니다.
아침, 저녁으로 일교차가 커 면역력이 떨어져 각종 질환에 노출되기 쉬운 때인데요. 생강차나 모과차를 드시면 기침과 가래 등 기관지 질환에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
환절기에는 몸이 냉난방에 노출되는 경우가 많아 체온조절에 어려움을 느끼기도 합니다. 따라서 환절기에는 체내를 따뜻하게 유지하고 면역력을 강화해주는 차를 섭취하는 것이 좋습니다.
생강차: 생강은 체온을 조절해주고 면역력을 향상시켜주는 효과가 있어 환절기에 적합합니다. 생강차는 생강을 썰어서 끓여서 먹으면 됩니다.
유자차: 유자는 비타민 C가 풍부해 면역력 강화에 효과적입니다. 유자차는 유자를 썰어서 끓인 뒤 꿀과 함께 마시면 좋습니다.
대추차: 대추는 체력 증진과 면역력 강화에 효과적입니다. 대추를 썰어서 끓인 뒤 꿀과 함께 마시면 좋습니다.
석류차: 석류는 항산화 작용과 면역력 강화에 효과적입니다. 석류를 끓여서 마셔도 되고, 석류 주스에 끓인 차를 넣어서 마셔도 좋습니다.
오미자차: 오미자는 면역력 강화와 항산화 작용이 있어 환절기에 좋은 차입니다. 오미자를 끓여서 마시거나, 오미자 청을 물에 타서 마셔도 좋습니다.
안녕하세요. 고결한지어새63입니다.
저는 환절기에 목감기로 고생을 많이 하는 사람입니다. 목을 많이 쓰는 직업이라서 그런지 모든 감기의 시작이 목감기네요. 환절기에는 생강차, 모과차, 유자차, 레몬차 등을 주로 많이 마셔요. 아니면 throat coat 이라는 허브차를 마십니다.