약·영양제
폴리페놀의 효능이 궁금합니다...
성별
여성
나이대
51
감태에 폴리페놀이란는 성분이 있어서 몸에 좋다고 하는데 폴리페놀은 어떤역학을 하며 무리몸에 어떻게 좋은지요??
또한 포리페놀성분이 들어있는 식품엔 어떤것이 있는지도 알려주세요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 폴리페놀은 대표적인 항산화 물질이며 식물에 함유되어 있는 화학물질로 종류가 굉장히 많습니다. 폴리페놀은 항산화 작용을 통하여 노화를 방지하고 면역기능 강화, 혈압 조절, 혈중 콜레스테롤 수치 개선, 혈당 조절 등의 심혈관 건강에도 도움됩니다. 폴리페놀은 과일 및 채소류에 많이 함유되어 있으며 사과, 포도, 딸기, 라즈베리, 블루베리, 시금치, 강황, 브로콜리, 케일, 양배추, 견과류, 양파 등이 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
폴리페놀은 두 개 이상의 페놀 구조로 구성된 화합물로 체내에서 항산화제로 작용합니다. 혈압을 낮추고, 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추며 혈당 수치 개선에도 기여합니다.
폴리페놀이 풍부한 식품으로는 사과, 케일, 베리류 등이 있습니다.
안녕하세요 김록희 한의사입니다
폴리페놀은 항산화 작용을 높여주는 성분입니다 해독기능도 있어 피로개선에 좋습니다 가종 야채와 과일 해조류에 풍부합니다