밤에 이를 가는 버릇은 고칠수 없는 버릇일까요?

Question

자다가 옆에서 이를 가는 소리때문에 잠이 가끔 깨는데 본인이 이를 가는걸 전혀 모르고 있습니다. 이를 가는 버릇은 어떻게 고쳐야 할까요? 이것도 병원가보면 해결이 될까요? 궁금합니다.

Answer 1

스플린트와 같은 구강장치를 착용하시는 방법이 가장 좋습니다. 스플린트는 입안에 착용하는 장치로, 교합이 맞지 않는 치아에 가하는 힘을 분산해 턱관절과 근육에 무리를 덜 주는 장점이 있습니다.

Answer 2

구강장치를 사용해 보시는건 어떠세요?

구강장치를 끼고 자면 이를 갈지 않습니다.

이게 습관화가 되면 이를 갈지 않게

되는거죠 구강장치는

이갈이 마우스피스로 검색하시면

구매가 가능합니다.

Answer 3

인터넷에 이갈이방지용으로 팧더라구요 물론 불편하겠지만 이를 상하지 않게 하고 습관을 고치려면 하나쯤은 구매해보시는게좋을거 같습니다..

Answer 4

밤에 잘 때 일을 가는 거 버릇을 고치기 위해서는 마우스피스를 사용하는 것을 추천드립니다 그렇지 않고서는 이가는 버릇을 거의 고치기 힘들더라고요.