요 며칠 춥다고 꿈쩍도 안하다 안되겠다 싶어 어제 저녁에 동네 근처 공원 몇바퀴
돌았는데 너무 무리해서 인건지 두 종아리 근육이 모두 엄청 땡기면서 아프네요.
약의 힘을 빌리지 않고 자연적으로 좀 풀어 줄 수 있는 꿀팁이나 노하우 궁금합니다.
안녕하세요. 반반한토끼입니다.
며칠지나면 자연히 좋아시실거고
빨리좋아지고싶으시면
맥주병이나 폼롤러로 살살 마사지해주세요
찜질해주시는것도 좋구요 ^^
