발 뒷꿈치 각질 제거하는데 좋은 팁있나요?
겨울이 되니까 건조해서 그런지 발 뒷꿈치가 생각보다 각질이 많이 생기더라구요
물론 평상시에도 있었지만요 깔끔하게 제거하는 팁 없나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 발 뒤꿈치의 각질 문제는 많은 사람들이 경험하는 흔한 사항입니다. 특히 겨울철에는 건조한 공기로 인해 각질이 더 많이 생기곤 합니다. 각질 제거를 위해 몇 가지 방법을 제안해 드릴게요.
우선 족욕을 권장합니다. 따뜻한 물에 10~15분 정도 발을 담그면 각질이 부드러워져 제거하기 쉬워집니다. 물에 약간의 바디워시나 에센셜 오일을 첨가하는 것도 효과적입니다. 족욕 후에는 발 전용 스크럽 도구나 파일을 사용해 부드럽게 각질을 제거해주세요. 너무 강하게 문지르면 피부에 상처가 생길 수 있으니 주의하세요.
각질 제거 후에는 반드시 보습제를 충분히 발라주는 것이 중요합니다. 피부에 수분을 공급하여 건조함을 막고, 각질이 다시 생기는 것을 예방할 수 있습니다. 발 전용 크림이나 오일을 사용하는 것이 좋은 선택입니다. 꾸준한 보습으로 발을 부드럽고 건강하게 유지하세요.
마지막으로, 습관적으로 발을 체크하고 관리하는 것이 중요합니다. 매일 자기 전 보습제를 바르는 습관을 들이고 양말을 신어 수분이 유지되도록 하는 것이 좋습니다. 갑작스럽게 각질이 많이 생기거나 발의 상태가 악화된다면 가까운 병원을 방문하셔서 전문의의 상담을 받으시길 권합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 피부과 전문의 입니다.
발 뒤꿈치 각질을 완전히 제거하는 방법은 잘 없습니다.
각질은 정상적인 피부의 가장 바깥층으로 제거를 하더라도 계속 생겨나기 때문입니다.
각질을 무리하게 제거하는 것 보다 보습제를 자주 발라서 관리하는 것이 좋습니다.
특히 urea 성분이 포함된 보습제를 발에 자주 발라주면 관리하시기 좋습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
물리적, 화학적 방법이 있습니다. 스크럽등으로 제거하시거나 아니면 각질 용해제 사용하시면 좋습니다. 우선 따뜻한 물에 발을 담가 각질을 부드럽게 만들어 준다음 발 뒤꿈치에 각질 제거 전용 풋 파일이나 각질 제거 크림을 사용해 살살 문질러 주면 효과적입니다.
