좋은 선택을 한 것처럼 보일까요?

Question

제다 심각한 과체중은 아닌데 뭔가 계속 지금 몸무게에서 좀만 더 빼면 예쁠거 같아서..옛날에도 비만이었던 몸무게를 10kg이나 뺐을때 만약에 과식을 하면 다음날 닭고야로 버텼는데 더 이상 못하겠고 헬스를 배울까 생각 중인데 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 도로밍입니다.

개인의 신체 그리고 상황에 따라 최적의 대안을 찾으면 되는 건데, 지금으로서 본인의 신체 능력을 고려하여 적절한 선택인지 본인이 고민해 보셔야 할 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

헬스를통해서 운동으로 체형관리하고 식이요법병행하시면 더욱더 좋을듯 합니다.^^

Answer 3

안녕하세요. 레드스톤입니다.

과체중으로 인해 체중 감량을 고민하고 계시는군요. 건강한 체중 감량을 위해서는 운동과 식단 조절을 병행하는 것이 좋습니다.

헬스는 체중 감량에 효과적인 운동 중 하나입니다.