힙딥을 빠르게 채우는 법이 있을까요?

Question

제가 골반이 넓은데 힙딥때문에 골반이 좁아보여요 이 힙딥을 없애고 채우고 싶은데 어떻게 해야할지 궁금합니다

진짜 골반패드말고 답이없을까요? 꿀팁 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 길쭉한상괭이59입니다.

바른자세만 유지해도 꽤 채워져요.

그리고 네발걷기 자세에서 다리를 차는 운동을 하시면 좋을거같아요