금연을 매번 시도하지만 쉽지 않습니다. 정신을 차릴 수 있도록 흡연이 가진 온갖 안좋은 점들을 말씀해주셨으면 감사하겠습니다. 금연하고 싶습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
음...
저같은 경우는 금연을 할때 다른걸 집중 했어요
대부분의 사람들이 다른 것으로 대체를 하는게 일반 적입니다.