초등 1학년인데 또래에 비해 작아요. 어떤 방법이 있을까요?
초등 1학년인데 또래에 비해 키나 몸무게가 작아요.
요새는 철분든 것도 먹이고 있는데
초반에 잠깐 밥을 잘 먹는거 같던니 좀 지나니 그대로네요~^^;;
밥 잘먹는 방법 아시는분?
아님 혹시 아이*타임 이나 키성장 식품 먹여 보신분 효과가 정말 있나요?
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
성장 보조제품의 경우 아이에 따라서 효과가 다를수있습니다
걱정이 된다면 먹여보시는것도 좋을수있습니다.
가능하면 식사나 운동등을 조금더 잘 체크해보시는것이 좋으며
수면시간이 어떤지 체크해보며 10시 전에는 수면을 취하도록 해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.
키 성장 영양제는 물론 영양 보충에서 의미는 있습니다.
하지만 그것 만으로는 성장하게 할 순 없습니다.
잘 먹는 것이 가장 중요하고 꾸준한 운동도 동반되어야 합니다.
특히 무릎 성장판을 자극하는 줄넘기와 같은 운동이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이의 키는 보통 유전적인 영향과 환경적인 영향으로 결정됩니다.
부모로부터 유전영향을 받는 것은 부모나 아이가 선택할 수 없는 문제입니다.
하지만 환경적인 부분은 운동이나 규칙적인 수면등을 통해 키성장을 유도하는 것입니다.
구기종목이나 줄넘기 등으로 무릎이나 척추 등에 자극을 주어 성장판을 촉진하고
수면시 규칙적인 수면으로 성장에 도움을 주시는 것을 권합니다.
키때문에 고민이시군요.
마이비타 추천드려요.
그리고 육류를 자주 먹게 하시고 탄수화물인 밥도 많이먹게해주세요.
또한 수면시간이 매우 중요합니다.
적어도10시에는 잠들 수 있게 하시고 아이가 학교를 다녀오고나서 피곤해하거나 그러면 잠깐이라도 잘수있게 하셔야합니다.낮에자면저녁에늦게자는게문제이긴한데 그럴때는12시이전에 재우시는걸로목표로해보세요.
저희는 한아이는키가170이고한아이는185인데
잠과 먹는것이 매우 중요하더라구요.
잘먹고 잘자야지 키가큽니다:)
185짜리는초등학교입학할때는 1학년중에제일컷는데 어느순간 안자더니 6개월만에 키가 다른애들이 더 커지더라구요.
그래서 잘먹이고 잘재웠더니 다시 상위권으로 쭉 컷답니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
키를 키운다는 보조식품이 실제로 키를 키우는지는 알 수 없습니다.
아이가 일단은 골고루 잘 먹이시며 22시부터 02시 사이에는 재우시고
적절한 신체활동을 하게 하시는 것이 키를 키우는데 도움을 줍니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
키 성장에 도움이 되는 건 충분한 수면과
영양가가 골고루 들어 있는 음식을 매일 섭취해줘야 하며,
꾸준한 운동이 키 성장에 도움이 됩니다.
특히 음식은 단백질과 칼슘을 매 끼니 마다 먹을 수 있게 해야 합니다.
그 외에 약 성분에 관해서는 아하 의료 나 약료 게시판에 글을 남기면 도움을 주실 겁니다.
안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.
가장 좋은 것은 균형 잡힌 식사 제공과 충분한 수면을 통해
아이의 키 성장에 필요한 호르몬 발달에 효과를 주는 것입니다.
아이가 밥을 잘 안 먹어서 고민이신가요 ?
선호하는 식단을 위주로 편성해 보세요.
편식하는 습관이 있다면, 선호하는 음식과 함께 급여를 하셔서
균형잡힌 식사 제공이 중요하답니다.
안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.
사람마다 키가 크는 시기는 조금씩 다르기 때문에 또래보다 키가 작다고 지나치게 걱정할 필요는 없습니다. 다만, 또래보다 과도하게 키가 작아 '저신장증'에 속한다면 주의가 필요합니다. 시중에 나와있는 키성장 영양제는 키크는데 사실상 큰 영향은 주지 못하는 것으로 나와있습니다.
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
칼슘 철분 키성정 영양제 모두 복용하시면 좋을 것 같고
반찬과 밥을 편식하지 않는것
또한 아이가 일찍자고 일찍일어나는 습관도 중요할 것 같습니다
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
키성장 식품은 효과가 있지만
모든 아이들이 효과가 있는 것이 아니기 때문에
너무 다이나믹한 효과를 기대하시면 실망이 클수 있으니 참고하시기 바랍니다
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
키상장제품은 보통 황기가 포함 되어 있고 일정부분 효과가 있으나 케이스에 따라 효과를 못보는 경우도 있습니다. 규칙적인 생활습관을 갖게 해주시고 조깅과 같은 간단한 운동도 하게 해주세요. 그리고 여건이 되면 성장클리닉에 내원하시는것도 좋습니다.