생활
점심 먹고나면 무지 졸린데요. 왜그럴까요?
지금도 밥먹고 나니 무지 졸립니다. 날씨가 선선해 지면서 더 그런데요. 식곤증 날씨와 연관이 있나요? 몸이 약해져서 그런걸까요?
9개의 답변이 있어요!
점심 먹고 졸린 건 자연스러운 현상이에요.
.식사 후 혈당이 올라가면서 졸림이 생기고
소화 과정에서 에너지 소모가 많아지니까 피로감이 느껴지는 거죠.
날씨가 선선해지면서 몸이 더 피로를 느낄 수도 있어요.
몸이 약해서 그런 건 아니고, 자연스러운 생리적 반응이니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요.
충분히 쉬고 가볍게 산책하는 것도 도움이 될 거예요.
식곤증은 날씨보다는 체질과 관련있는거 같습니다. 식곤증은 음식을 섭취함으로써 몸속 혈류 변화가 일어나서 피로감이 발생하는거죠.
하지만 갑자기 식곤증이 발생했다는거면 건강에 이상이 있을수도 있습니다.
당뇨 전조증상으로 식곤증이 올수도 있고, 지방간이나 간염이 있어도 식곤증이 올 수 있습니다
이유 를 설명할께요
●소화 과정 에서 혈류가 위장 으로 몰려서
밥 먹으면 몸이 소화를 최우선 으로 처리 하려고 해서
두뇌로 가는 혈류가 살짝 줄면서 졸음이 오는 경우가 많아요.
이것을 식곤증 이라고 합니다
날씨가 선선해지면 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 에너지를 더 쓰게 되며 밥 먹은 뒤 소화를 위해서라도 에너지와 혈류가 필요해서 상대적으로 피곤함을 느끼며 졸음이 오게 됩니다. 날씨가 조금만 추워져도 말초혈관이 수축하고 혈액이 장 쪽으로 몰리는 경향이 있으며 소화기관에 혈류가 더 집중됩니다. 가을, 초겨울에는 일조량이 줄어 멜라토닌이 상대적으로 더 잘 나오며 식사 후 졸음이 더 강해지기도 합니다.
사람은 누구나 밥을 먹고 나면 졸리는데요 그이유가 우선 밥을 먹었을 경우 사람은
포만감을 느낍니다 그리고 그 음식들을 소화를 시키려고 에너지를 생각보다 많이
소모를 합니다 즉 소화기 시키기 위해서는 평소보다 많은 혈액량이 필요하구요 그러므로써
뇌로 가는 혈류량이 줄어들고 산소공급이 부족하게 되어 졸린다고 합니다
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.점심을 먹고나면 졸리이유는 오전에 일을하고 그다음 식사를 하니 배가 든든하고 포만감으로 인해 졸음이 오는것입니다.직장인이라면 대부분 비슷합니다.
안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.
식사를 하고 졸음이 오는 현상은 식곤증이라고 합니다. 위에 음식물이 들어가면 포만감을 느끼면서 몸이 나른해지고 졸음이 몰려옵니다. 이는 자연스러운 현상이라고 보면 될거 같아요.
점심 식사 후 졸음이 오는 현상인 식곤증(食困症)은 소화 과정 중 신체의 생리적 변화와 생체시계의 영향 때문에 발생하는데요.
식사후 소화와 흡수를 위해 많은양의 혈액이 위장관으로 몰리면서 뇌로가는 혈류량과 산소등이 줄어들게 되는데요.
그과정에서 대사가 줄어들며 졸음이 쏟아지는것입니다.