고민상담
저에게 트라우마가 있는거 일까요?
엄마아빠랑 싸우면서 큰소리 날때마다 숨쉬는게 불규칙해지고 심장이 엄청 빨리 뛰어요
이어폰을 그래서 꽂고있는데 안낀 상태로 소리지르는거 들으면 진짜 쓰러질 것 같아요
이후에도 몇시간동안 숨쉬는게 불편하고 심장이 답답한데
트라우마 일까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 팝콘마카롱입니다.
트라우마로 남을 수도 있을 수도 있겠지만, 현재로서는 트라우마 이전에 공황 증세가 나타나는 것이 아닐까 염려스럽습니다.
불안증세가 자주 일어나기 시작하면 몸은 자연스럽게 긴장하게 됩니다. 이 긴장감을 몸이 풀어줘야하는데, 머리는 긴장하지 않아도 몸이 긴장된 상태가 지속되며 숨을 쉬기 갑갑해지고 몸이 경직되는 것 처럼 느껴진다면 공황을 의심해볼 만 합니다.
물론 의학적 정보에 있어선 전문의와의 진지한 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다. 전문의가 아닌 질문자님의 이야기를 들어보면, 정신적으로 높은 스트레스에 노출된 상황인 것 같아 걱정이 됩니다.
빠른 시일 내로 정신과 상담예약을 하신 뒤, 내방하시어 본인의 상태를 확인하시기를 적극 권장드리며, 조금 더 편안한 마음으로 있을 수 있는 분위기가 조성되었으면 합니다.
안녕하세요. 몽마르트 입니다.
제가 보기에는 트라우마는 아니고, 아무래도 두 분이 언쟁을 벌이시는 상황이라서,
아무래도 불안감 느끼는 것 같습니다.
그 상황에서는 당연히 불안감을 느낄 수 밖에 없습니다.