10대 여자 가슴 찌릿찌릿 통증 왜이래요?
고2여자인데 가슴이 찌릿찌릿 숨 쉬거나 몸을 움직이면 갑자기 확하고 아파져요 아플 때 몸 가만히 두고 숨 참으면 몇 초 뒤 나아지기는 하는데 가끔씩 몇시간이나 지속돼서 숨을 깊게 못 쉬고 그 동안 숨을 거의 숨 막힐 정도로 숨을 조금 쉬면서 참고 있던 적도 있어요… 또 이번엔 가슴 답답하고 목에 이물감까지 느껴져 네이버에 검색하니 역류성 식도염이라고도 하는데 혹시 유방암은 아직 10대인데 아니겠죠? 이 통증이 하루에 시작되면 4-5시간 간격 혹은 그 이상으로 텀을 두고 확확 아파지고 대부분 다음날이면 통증이 없지만 가끔은 또 며칠 지속 되기도 해요… 이게 잊을만하면 아파지고 이렇게 아픈지는 좀 오래 됐어요 그리고 제가 요즘 자세가 안 좋아요 무거운 가방 오래 들고 있기도 하고 운동도 안하고 과자나 카페인 엄청 먹고 엎드려 자고 그래서 아픈 건가요? 스트레스도 좀 많이 받았어요 잠도 못 잤어요
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
현재 나타나는 증상은 근골격계 통증, 역류성 식도염, 스트레스와 관련된 증상일 가능성이 높습니다.
가슴의 찌릿찌릿한 통증이 자세 변화나 숨을 참을 때 호전된다면, 이는 주로 늑간 신경통이나 근육 긴장으로 인한 통증일 가능성이 큽니다. 특히, 자세 불량이나 무거운 가방을 오래 들거나 운동 부족 등이 근육에 부담을 주어 이러한 통증을 유발할 수 있습니다.
또한, 목의 이물감과 가슴 답답함은 역류성 식도염에서도 흔히 나타납니다. 최근 스트레스, 불규칙한 식습관(과자, 카페인 섭취), 그리고 수면 부족은 위산 역류를 악화시키는 요인이 됩니다.
10대에서 유방암은 매우 드문 질환이며, 현재 증상만으로 유방암을 걱정할 가능성은 낮아 보입니다. 하지만 가슴 통증이 지속되거나 다른 변화(덩어리, 피부 변화 등)가 느껴진다면 병원에서 진찰을 받아보는 것이 좋습니다.
현재 증상을 완화하기 위해 다음을 권고드립니다.
1. 자세 교정: 책상에 앉을 때 허리를 펴고, 무거운 가방은 양쪽으로 나눠 들거나 최대한 가볍게 유지하세요.
2. 식습관 개선: 카페인과 기름진 음식, 과자 섭취를 줄이고, 취침 2시간 전에는 음식 섭취를 피하세요.
3. 스트레스 관리: 규칙적인 수면과 가벼운 운동(걷기 등)을 통해 스트레스를 줄여 보세요.
4. 통증 지속 시 병원 방문: 통증이 지속되거나 악화된다면 내과나 정형외과에서 진찰을 받고, 필요시 흉부 X-ray나 위내시경 등의 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
현재로서는 심각한 질환의 가능성은 낮아 보이지만, 생활습관 개선으로도 증상이 나아지지 않는다면 정확한 진단을 위해 병원을 방문해보는 것을 권장합니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)
1명 평가안녕하세요. 이영민 의사입니다.
가슴이 간혹 찌릿거리는 증상 때문에 많이 힘드실 것으로 생각됩니다.
가슴이 답답한 증상과 목이 이물감이 느껴지는 증상, 속이 쓰린 증상이 있는 경우 말씀하신 것처럼 역류성 식도염일 가능성이 있습니다. 보통 10대의 경우 탄산음료나 카페인 음료를 과도하게 드시거나, 스트레스를 많이 받으면서 생기는 경우가 종종 있습니다. 따라서 가급적 해당 음료 섭취를 줄이시고, 저녁 시간에는 주변을 어둡게 하고 스마트폰 사용을 자제하여 충분한 수면을 취하면서 스트레스 조절을 해주시는 것이 중요하겠습니다.
아울러 엎드려서 주무시는 것도 늑골 사이의 신경을 압박하면서 답답한 증상을 유발시킬 수 있으므로, 가슴이 책상에 압박되지 않도록 쿠션을 놓고 낮잠을 주무시는 것을 권유드립니다.
증상이 호전되시기를 기원드리며, 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
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