오늘 낮에 활동량이 많았으면 저녁에 좀 많이 먹어도 살 안 찌나요?

Question

하루 중 낮에 활동량이 많았으면 저녁에 좀 많이 먹어도 살 안 찌나요? 먹은 건 그 다음이고 활동한 건 전인데 그럴 수가 있나요...??

Answer 1

안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.

먹는것에 너무 박하면 재미 없잖아요

맛있는거 먹기로 작정한 날은 그냥 맛나게 먹고 낼 더 많이 더 빡세게 더 강도있게 운동하면 되지 않을까요?

운동이 몸에 베이고 습관화 되어있다면 먹는 양도 정해져 있고 몸무게도 큰 차이는 없을거예요

하루라도 그냥 즐기세요