안녕하세요. 글로벌리모콘465입니다.
겨울철에는 하지정맥류 발병 위험을 높일 수 있는 요소가 많아 각별히 주의해야 해요. 보온과 패션을 위해 착용하는 레깅스나 부츠는 다리를 압박해요. 이 때문에 혈액과 체액의 흐름이 방해받아 다리 건강에 좋지 않아요.특히 여성은 남성보다 다리 근력이 약해 더 취약하죠.
하지정맥류를 예방하기 위해서는 무릎 부위까지 꽉 조이는 부츠보다 발목 움직임이 편한 신발이 좋아요.다리를 자주 움직이는 습관을 들이는 것도 중요해요.앉아 있을 때도 다리 꼬는 자세를 삼가고 잠들기 전 발목에서 무릎을 향해 쓸어 올리듯 마사지를 해주는 것도 도움 되요.