고2인데 잠은 새벽2시 정도에 자고 8시에서 9시 사이에 일어나고 있습니다.
근데 독서실에 오면 공부를 좀 하다가 낮에 잠이 와서 낮잠을 조금 자는데도 오후 4시쯤에 고비가 오더라고요.
이런 겅우에는 어떻게 해야 하는거죠?