환절기 비염에 좋은 음식이랑 치료하는법이 뭔가요?

제가 오래전부터 알레르기성비염이 심해서 좀 나아지고싶네요...

계절이 바뀔때마다 정말 힘듭니다!

집 환경을 바꿔야되나요??

저희 가족중에서 2명은 비염 1명은 천식입니다..ㅋㅋㅋ