골프채 샤프트 강도 선택하는 방법이 있나요?

골프채를 보면 샤프트 강도가 3가지가 있던데요.

샤프트를 선택할때 어떤 기준으로 강도를 나누고, 어떤 샤프트를 선택해야

나에게 맞는 샤프트 강도인지 확인하는 방법이 궁금하네요.