주중과 주말 텐션차가 너무 큽니다

Question

출근해서 사람들과 일을 해 나갈 때는 에너지 넘치고 열정적이다라는 말을 많이 듣습니다. 그런데 주말이 되면 집앞 슈퍼도 나가기 힘들 정도로 의욕이 없어요.

주말내내 집에서 조용히 침잠해 청소하거나 음악듣거나 책을 봅니다. 매우 정적인 주말을 보냅니다.

주말 약속은 되도록 피하고 모임도 주중에만 하는 편입니다.

이렇게 주중 주말 텐션의 차가 많이 나는 이유는 뭘까요? 자연스럽게 받아들여도 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.

주5일 동안 열심히 일하고 최선을 다하는 모습에

박수를 보냅니다

하지만 토, 일요일은 리프레시를 가지고

재충전의 시간이 되길바랍니다

번아웃 증상이 오게되면 몸과 마음에

영향을 미칩니다

우울감도 생기게 됩니다

사전에 방지하기 위해서

규칙적인 샘활습관 유지하길

바랄게요

Answer 2

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

에너지를 모두 쏟아내어

주말에 에너지 충전을 위하여

텐션이 낮아지는 것으로 생각되네요

본인스스로 괴리감이 들거나

우울감이 심한 것이 아니라면 자연스럽게 받아들여도 좋을 것 같습니다

Answer 3

안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.

아무래도 주중에 자신이 가진 에너지와 열정 등을

일 등에 쏟아부으셔서 그런 것 같습니다.

사람이 항상 에너지가 넘칠 수는 없습니다.

지극히 정상적인 것으로 보이며 지금처럼 주말에는

휴식을 취하시는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 경건한쌍봉낙타18입니다.

주중에 힘차게 보내는 모습이 보기 좋습니다 주말과 주중에 텐션 차이가 나는 이유는 주중 너무 힘차게 보내서 그런게 아닌가 합니다 주중에 힘차게 보내기 때문에 주말에 쉬는 시간을 갖는것도 나쁘지 않습니다 하지만 주말에도 힘차게 보내고 싶다면 주중에 텐션을 조금만 낮추는게 좋지 아늘까 싶습니다

Answer 5

안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.

주말에 에너지 회복을 하셔서

주중에 에너지 넘치고 열정적으로 일을 하시는 것으로 생각되네요

너무 자연스러운 것이니

크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다

Answer 6

안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.

주말에는 휴식을 하고싶어서 위와같이 나타날수있습니다

별다른것이 없다면 너무 신경안쓰는것도 좋으며

그대로 받아들여도 좋겠습니다.